วันพฤหัสบดีที่ 19 เมษายน พ.ศ. 2561

วิธีการนวดแผนโบราณ นวกเพื่อสุขภาพ

สปา

1) ผงหรือครีมสำ หรับขัดหน้า นวดตัว และก็พอกหน้า สมุนไพรที่ใช้เป็นหลักเป็น ขมิ้นชัน ไพล ขมิ้นอ้อย ว่านนางคำ แตงร้าน และก็นํ้าผึ้ง
2) พอกตัว ขัดผิว กลุ่มนี้เป็นต้นว่า โคลนขาว ดินสอพอง ไพล ขมิ้นอ้อย ขมิ้นชัน มะขามแฉะ มะขามป้อม มะกรูด เกสรดอกไม้ นํ้าผึ้ง มะนาว งาดำ
3)ประคบตัวอย่างเช่น ไพล ขมิ้นอ้อย ขมิ้นชัน ตระไคร้ ใบมะขาม ใบมะกรูด ใบส้มป่อยการบูร พิมเสน
4) อบตัว เช่น เกสรดอกไม้ 5 ประเภทหมายถึงมะลิ ดอกกุหลาบ ดอกบัวหลวง พิกุล และก็บุนที่นาด และก็บางทีอาจใช้เกสรดอกไม้อื่นที่มีกลิ่นหอมยวนใจ ตัวอย่างเช่น รสสุคนธ์ ผสมกับการบูร
5) เพิ่มความขาวใสให้กับผิวหนังเป็นต้นว่า หม่อน มะขาม ชะเอมเทศ ทานาค้าง พญารากเดียว โลดทะนง
6) ชะลอรอยเหี่ยวย่น ดังเช่น ชาเขียว บัวบก
7)ทำให้ผิวเปียกชื้นอย่างเช่น งาดำ หลินจือ
8)อ่างแช่สมุนไพร สมุนไพรที่ใช้ได้แก่ ผลมะกรูด ตะไคร้ ใบมะกรูด ข่า พิมเสน ดังนี้จำต้องใช้
นํ้าอุ่น เพื่อละลายสารที่มีคุณค่าจากสมุนไพร แล้วก็ได้สัมผัสกลิ่นหอมหวนสดชื่นของการบูรรวมทั้งพิมเสน
9) นํ้ามันนวด ดังเช่น นํ้ามันดอกทานตะวัน ดอกคำ ฝอย นํ้ามันรำ ดิบและก็ sweet almond oil
10) นํ้ามันหอมระเหยนํ้ามันหอมระเหยที่ใช้เป็นหลัก ดังเช่น
กลิ่นชื่นบาน เช่น มะลิ ดอกกุหลาบ
กลิ่นบรรเทา อย่างเช่น มะลิ โหระพา มะนาว ไพล
กลิ่นสงบ ตัวอย่างเช่น กระดังงา (Ylang-Ylang) ลาเวนเดอร์
กลิ่นเบิกบานใจ อย่างเช่น ขิง ข่า
11) ของกิน และก็เครื่องดื่มสุขภาพ
ความนิยมของของกินรวมทั้งเครื่องดื่มสุขภาพได้มากขึ้นอย่างยิ่งดังนี้เป็นเพราะเหตุว่า คนเริ่มหันมาพอใจดูแลในสุขภาพตนเองเยอะขึ้นเรื่อยๆ ของกินไทยมีคุณค่าทางโภชนาการสูงพร้อมทั้งมีเส้นใย ทำ ให้ไม่มีปัญหาในเรื่องถ่าย ด้วยเหตุดังกล่าวก็เลยมีการจัดเป็นเมนูสำ หรับสปาขึ้น ที่ห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดเป็น เครื่องดื่มสมุนไพรที่มีคุณค่าสูง สำ หรับชนิดเครื่องดื่มสมุนไพร ควรจะย้ำการใช้ประเภทที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีแคลอรี่ตํ่า ไม่สมควรมีคาเฟอีน แล้วก็แทนนิน ถ้าหากเป็นได้ควรจะงดเว้นการใส่นํ้าตาลเพราะว่าให้แคลอรีสูง ชาสมุนไพรหลากหลายประเภทที่มีคุณลักษณะแบบนี้ ยกตัวอย่างเช่น ชาหม่อน ชามะตูมชากระเจี๊ยบ สำหรับเครื่องดื่มจากผลไม้สดก็ล้วนแล้วแต่มีคุณค่า ดังเช่น สัปปะรด มะขามป้อม แตงโมและก็ผลไม้สดตามฤดูกาลจำพวกต่างๆจำนวนมากสมุนไพรที่ใช้ในสปาชอบใช้ในรูปของสด หรือประเภทที่ทำ ให้แห้งโดยมิได้สกัดให้เข้มข้น ถ้าหากมีการปรับปรุงสินค้าให้ล้ำยุค รวมทั้งสร้างความชื่นชอบมากยิ่งขึ้น ควรนำ สมุนไพรมาสกัดให้ได้สารสกัดเข้มข้นรวมทั้งกำจัดพวกเส้นใยออกไป แล้วจึงไปทำ สินค้าในแบบต่างๆอย่างเช่นโลชั่น รวมทั้งครีมบำ รุงผิว ยาสระผม รวมทั้งครีมนวด เครื่องดื่ม แล้วก็ชาชงสำ เร็จรูปเครื่องสำ อางที่ทำ ให้ผิวขาวใสโดยเฉพาะอย่างยิ่งชุดชะลอความแก่ทั้งผองซึ่งมี ลดรอยเหี่ยวย่น ทำให้ผิวเปียกชื้น คุ้มครองปกป้องแสงอัลตราไวโอเลตต่อต้านอนุมูลอิสระ ฯลฯ ก็จะทำ ให้ได้ลักษณะสินค้าที่น่าใช้ รวมทั้งล้ำสมัยซึ่งจำต้องตรวจทานประสิทธิภาพให้ดี สามารถกำ คราวดวันหมดอายุที่แน่ๆได้ นอกจากนั้นยังจะต้องมีการวัดด้านความปลอดภัย ตัวอย่างเช่น การระคายเคืองผิวหนัง การตรวจทานเชื้อ



ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น